¿Cuando el frío es demasiado frío?

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Escrito por DAN Staff

Ya sea que uses un traje seco, un traje húmedo grueso y/o pensamientos cálidos para mantenerte caliente en agua fría, es importante saber cuándo hace demasiado frío. Bucear en una tempestuosa mañana de invierno puede ser divertido, pero llevar tu cuerpo y la protección de la exposición a sus límites puede llevar a consecuencias graves. Ayuda a tus nuevos buzos y clientes a evitar ponerse en peligro con orientación sobre cómo mantenerse cómodos bajo el agua.

Dejar que la temperatura central descienda demasiado, lo que lleva a hipotermia o un estado casi hipotérmico, puede afectar la destreza, la toma de decisiones y la capacidad del cuerpo para liberar gases. Debido a que uno de los primeros síntomas de hipotermia grave es una disminución de la conciencia, muchas personas no reconocen los síntomas hasta que otro buzo les llama la atención. Conoce a qué poner atención en ti y en tus estudiantes para reducir el riesgo de que la hipotermia leve se convierta en un problema que amenaza la vida.

¿Qué es la hipotermia?

La hipotermia es una caída en la temperatura corporal central. Obviamente, puede ocurrir en el Ártico, pero también puede ocurrir en aguas tropicales cálidas si los buzos tienen una protección de exposición inadecuada y una exposición lo suficientemente larga. La condición es de particular preocupación para las personas perdidas en el mar y las personas que bucean en condiciones extremas.

Un adulto típico mantiene una temperatura corporal central de aproximadamente 37 ° C / 98.6 ° F. Cuando esta temperatura central desciende por debajo de 35 ° C / 95 ° F, la hipotermia comienza a establecerse y la función del cuerpo comienza a verse afectada. Para mantener los órganos vitales calientes, el cuerpo derivará sangre al núcleo. Los síntomas iniciales de hipotermia incluyen temblores, pérdida de coordinación, mareos, náuseas y sensación de hambre. Si se permite que la temperatura central continúe bajando, a 30 ° C / 86 ° F muchas personas dejaran de temblar y sus pupilas se dilatarán. A 27.8 ° C / 82 ° F, los músculos se vuelven rígidos y surge un grave riesgo de complicaciones cardíacas. Estos síntomas empeoran a medida que baja la temperatura central, por lo que es vital que las personas que padecen hipotermia sean llevadas a la atención médica calificada lo más rápido posible.

Aprende a vencer el frío

La hipotermia puede ser grave, pero no es algo que un buzo bien preparado deba enfrentar en todas las situaciones, excepto en las más extremas. Planea con anticipación la protección adecuada contra la exposición, las fuentes de calor y un plan de acción de emergencia bien pensado si las cosas se ponen un poco demasiado frías. Lleva agua caliente para hacer una bebida caliente o agua tibia para verter en su traje de baño entre las inmersiones para sentirte más cómodo en un día que es más un paraíso invernal que el paraíso de los buzos afuera. Si tú o un estudiante comienza a temblar, termina la inmersión de manera segura y tómate el tiempo para calentarte. Considera si alguien que estaba temblando estará lo suficientemente caliente para otra inmersión. Si no es así, regresa en un día más cálido, no tiene sentido poner a nadie en riesgo.

Para más información sobre prácticas seguras de buceo en agua fría., visita DAN.org/Health.

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